Voel je goed
Voel je goed in mei
De hele maand mei draait het in onze bibliotheken om gezondheid en vitaliteit. Met activiteiten over voeding, beweging en ontspanning is er voor iedereen iets te beleven.
Sport en spel in de bieb
Ben je graag actief bezig? Tijdens de sport- en spelmiddag kunnen kinderen zich uitleven met sportieve challenges, yogalessen en allerlei spelletjes in bibliotheek Harlingen.
Ook op Vlieland staat er een gezellige spelletjesmiddag op de planning. Neem je favoriete spel van thuis mee en speel samen met familie, buren of vrienden. Buiten zorgen de buurtsportcoaches voor extra sportieve uitdagingen.
Lezing: Kruip nooit achter een geranium
Barbara Beukers komt met haar lezing Kruip nooit achter een geranium naar bibliotheek Franeker.
Tijdens deze lezing duiken we in Beukerings optimistische kijk op het leven. Je krijgt praktische inzichten, fijne herkenningsmomenten en nieuwe inspiratie om je goed te blijven voelen—ongeacht je leeftijd. Een avond vol warmte, herkenning en motivatie.Laat je verrassen, voel je verbonden en ga naar huis met vernieuwde energie.
Want wie zich goed voelt, kruipt nooit achter een geranium!
Vrijdag 29 mei
19.30 - 21.00 uur
Bibliotheek Franeker
Orthomoleculaire voeding
Ben je nieuwsgierig naar gezonde voeding, maar weet je niet goed waar te beginnen? Tijdens deze toegankelijke lezing over orthomoleculaire voeding ontdek je hoe simpel het eigenlijk kan zijn. Je leert hoe je zonder pakjes en zakjes kookt, welke ingrediënten écht iets bijdragen aan je gezondheid en hoe je bewustere keuzes maakt in de keuken.
Donderdag 7 mei
19.30 - 21.00 uur
Bibliotheek Buitenpost
In balans, fit for life en op ontdekking
In bibliotheek Dokkum valt deze maand van alles te beleven: test je zintuigen bij de interactieve voedingsexpo, laat je meenemen op reis tijdens een inspirerende Camino-lezing of geniet samen van een speelse ouder‑kind yoga.
Daarnaast kun je aan de slag met leefstijl en vitaliteit in praktische bijeenkomsten met een coach én een sessie over fit en zelfstandig ouder worden. Voor jong én oud, gratis, toegankelijk en inspirerend.
Mini-yoga en gezonde voeding
Kom ontspannen in bibliotheek De Westereen tussen de boeken met een kennismaking met mindfulness door Balanza.
In bibliotheek Kollum geeft Balanza een voorlichting over de Gezonde Leefstijl Interventie (GLI).
Mindfulness en gezonde leeftstijl
Op Ameland kun je tijdens de Voel je goed maand naar de mini yoga in de bibliotheek. Deze mini yoga is speciaal voor jongeren op de middelbare school.
Daarnaast geeft diëtist Rosa de Boer een lezing over leefstijl en voeding.
Kijk wanneer de mini yoga en de lezing zijn in de bibliotheek van Ameland